God jul og til lykke med det nye året!

Vi ønsker familie, venner og alle kjente en god og fredelig julehøytid 

og til lykke med det nye året!

Her er noen ord til ettertanke:

STOPP OPP OG TA DEG EN TENKEPAUSE

Vi har ikke før stått opp, før vi går til sengs. Nok en dag er over. Hvor ble det av tiden?

Vi lever i fortiden, vi lever i fremtiden, men det vi mangler er kanskje tilstedeværelse i det vi gjør akkurat nå?

Det som står i veien for tilstedeværelsen er ofte vårt eget ubetydelige ubehag. Vi vil komme oss videre, vi ønsker å bli fort ferdig, slik at vi kan slappe av og gjøre noe lystbetont senere.

Stig Johansson, den svenske aforistikeren skrev en gang: “Alla dessa dagar som kom och gick,

inte visste jag att det var livet.”

Hva er det med ordene til Stig Johansson som gjør at de alltid treffer så godt?

Det sies at tiden er dyrebar og det er sant. Spedbarnsforeldre skjønner dette, selv om de kanskje glemmer det igjen senere i livet. Alt skjer så fort med de små, enten så er du der tilstede når det skjer eller så går du glipp av det. Dødende kjenner også verdien i minutter og sekunder. De som venter på en alvorlig beskjed fra legen sin kjenner også tidens nærvær. Etterlatte gjør det samme, men ofte litt for sent.

Det er når vi aksepterer oss selv og alle rundt oss akkurat som de er, at tilstedeværelsen kommer naturlig. Når du klarer å omfavne deg selv og livet ditt uten behov for å endre på noe som helst her og nå, da er du der du trenger å være. Alt det uperfekte er perfekt. Livet byr på nye muligheter uansett situasjon og tilstand. Det er i orden at den forandringen vi søker tar tid. Kanskje trenger vi bare å godta at mye av livet er en ventetid til noe annet skal skje.

Det er smart å stoppe opp og ta seg en tenkepause. Ofte. Hver dag.

Hva skal til for at du skal ha en stressfri dag?

Hva skal til for at du gjør flere lystbetonte ting i løpet av en dag?

Hvordan kan du skape den gode samtalen med andre uten noen spesiell grunn?

Hva skal til for at du slutter å bekymre deg for ting som er utenfor din kontroll?

Hvorfor lar du andre stjele din tid, hvis det virkelig er din tid?

En virkelig mester har lært seg å stoppe tiden. Mesteren ser gjennom tidens illusjon og har ikke lenger noe usagt med tiden. Mesteren gjør det som er naturlig til rett tid, og da blir det også nok tid til alt som skal gjøres. Tiden kommer ikke, tiden går ikke. Mesteren skaper sin egen tid. Derfor har han alltid tid til å gjøre det han har lyst til. 

*

Juleklemmer fra

Bonnie og Dag